אשכול: כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-09, 17:13   #3
Chest
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 744
גיל:: 18
חדר כושר: Go Active
ברירת מחדל

זה שריר קטן נקודה.
וגם שתהיה בענינים הוא עובד ממש חזק בלחיצת חזה שיפוע 40-45מעלות שרב הפורום לדעתי עושה את התרגיל הזה בין אם זה במוט/דמבלים/מכונה יעודית/האמר ...
Chest מנותק   הגב עם ציטוט