למה?
אלה אם אתה מעשן, יש לך איזו שהיא בעיה בריאותית או שאתה ספורטאי סיבולת ברמה סף תחרותית, נפח האוויר שבראות שלך לא אמור להיות הגורם המגביל בזמן פעילות אירובית.
בכל מקרה הוא משתפר אחרי כל פעילות אירובית. אתה יכול גם לעבור להתאמן במקום גבוהה לאיזה שבוע שבועיים, זה ישפר לך את כל הדברים הרלוונטיים...
|