אשכול: שאלה| תכנית ab בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-09, 09:59   #1
crock
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 96
עוסק ב:: תלמידXD
חדר כושר: אגו
ברירת מחדל שאלה| תכנית ab בחיטוב
לפי מה שראיתי באשכול של מדריך החיטוב ,
הדיעות לגבי כמות הסטים די חלוקות .

אזז כמה סטים לעשות לשריר גדול בתכנית ab בחיטוב ?
כמה סטים לשריר קטן ?
כמה סטים לבטן ?
crock מנותק   הגב עם ציטוט