אשכול: חלוקה של abc שהביאו לי במכון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-06-09, 20:18   #7
matzov1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 249
חדר כושר: קאנטרי רעננה
ברירת מחדל
אם אתה עושה abc 5 פעמים בשבוע תעשה
חזה אחורית
גב קדמית
רגליים כתפיים
כי ככה זה לא יתנגש
אם אתה עושה abc 3 פעמים בשבוע תעשה
חזה קדמית
גב אחורית
רגליים כתפיים
לפי דעתי זה יותר נוח כי בחזה נגיד היד אחורית מתה כבר שמגיעים לתרגילים שלה..
זו דעתי לפחות
matzov1 מנותק   הגב עם ציטוט