^ רב פחמימה המצטברת כמאגר בגוף בע"ח ובני אדם
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
מי אמר שהוא לא טוב?זה פשוט מקור פחמימה שלא מעלה את רמות הגליקוגן,ולכן עדיף פחמימה "איכותית" שכן מעלה את הגליקוגן.
|
למה שלא תעלה את הגליקוגן? הסוכרוז מתפרק לגלוקוז ופרוקטוז, כשהם מועברים למקום בו הם נחוצים/ ממלאים את המאגרים/ הופכים שומן. בדיוק כמו כל פחמימה אחרת שמתפרקת...
אז למה שזה לא יהיה טוב?