10-06-09, 16:23
|
#12
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatmanscoop
א.קראתי מדריכים ואני לא מצליח להרכיב לי תפריט נוחה .. אני לא יודע כמה פחמימות וחלבונים אני צריך איך עושים מאזן שלילי .. לא הבנתי כלום.
ב. אני יקח את הליפו 6 אבל אני חייב קודם כול תוכנית ארובי רצינית ..
מה יותר מועיל הליכה או ריצה ?
|
תזונה
__________________
****
|
|
|