לא שמעתי עדיין על מישהו שלקח ויטמין C בזמן ספיצפי יחסית לאימון על מנת להוריד את רמות הקורטיזול לדעתי לא הייתין נותן לזה חשיבות גדולה מדי, קח את הויטמין מתי שנוח לך.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.
Email: shlomik@israelbody.org
|