אשכול: חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-06-09, 08:36   #11
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל

כן במקום יוגורט שים סלט+שמן זית

במקום פרי תאכל אגוזים

את הטונה במים תחליף לטונה בשמן

אתה יכול למרוח על הלחם חמאת בוטנים

ואתה יכול להחליף את הלחם ללחם עינן-קל יש לו הכי יחס פחמימות הכי נמוך מכל הלחמים
__________________
C:\DSC_000087KG
senate מנותק   הגב עם ציטוט