הבעיה שלך שאתה חושב שלבנות תוכנית אימונים זה פיזקיה 5יחידות תלת מימד או מה שזה לא יהיה.
לכל תוכנית יש חוקים מספר סטים לשריר קטן וגדול וכל מה שאתה צריך לעשות זה להתרכז בתרגילים המורכבים.
ולבנות תוכינת זה הכל.
obzion לא כולם חייבים לעשות SS בישביל לגדול יש גם תונכיות אחרות שיכולות להועיל..
|