שאלה בקשר להרמת משקלים כבדים
עכשיו אני יודע שהרבה יגידו לי "דיברו על זה כבר " וכו' אבל אני מבטיח לכם שחיפשתי ולא מצאתי...
השאלה שלי היא כזאת :
יש הרבה מיתוסים לגבי אימוני משקולות שפוגעים בגדילה ויש הרבה שסותרים טענה זאת ואומרים "רק במקרה שאתה מרים משקלים ממש גבוהים" אז השאלה שלי היא :
מה זה נחשב משקלים ממש גבוהים? למשל אני בן 18 (עוד לא סיימתי לצמוח לגובה) גובהי 1.77-78 בערך ואני מרים למשל בבנצ' פרס בסט האחרון קרוב ל70 - 75 קילו , ולמשל בלחיצת כתפיים 17.5 קילו כל יד עם דאמבלים.
זה נחשב יותר מדי?
|