[נעל]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

הכי פשוט? טוסט גבינה צהובה.....100 גרם גבינה צהובה...לחם פרוס רגיל ואתה מסודר
אם אתה רוצה ערכים טובים יותר אז פשוט תקנה גבינה צהובה 9% זה טעים יש בזה 30% חלבון וכמו שנאמר רק 9% שומן
זה פשוט אחד הדברים הקלים ביותר להכנה-לא ממלא[למתקשים להעמיס]-ומזינים שיש
בנוסף.....חלב....חצי קרטון ביום מסדר גם את המתקשים לאכול בעוד ערכים טובים

טעים 9%?
שאני אוכל את זה יש לזה טעם של דף נייר.
אבל כנראה שאני מפונק