בקשר לתזונה
שלום שמי שמעון השאלה שלי היא אני תמיד הייתי רזה ואין לי נטייה להשמין עכשיו עד לפני 3-4 שנים ניהיה לי מין כרסית קטנה כזא לא יודע איך לקרוא לזה ואני לא יודע איך מורדים אז זה וזה מתסכל אותי כי אני לא שמן אני דדי רזה גובה 1.82 משקל 75 מה ניתן לעשות?
|