אשכול
:
תוכנית משיכות/דחיקות
צפיה בהודעה בודדת
08-06-09, 16:22
#
5
amir19
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
צפה באלבומי התמונות של amir19
הודעות: 61
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
karnaf
אם תעשה 8 סטים במשך כל האימונים כל השבוע , לשריר לא יהיה מספיק גירוי , ואתה לא תתקדם בקצב טוב...
אז מומלץ לגוון בכל אימון מספר שונה של חזרות?(עם פחות/יותר משקל)
amir19
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיamir19
