חזה מקבל 20 סטים,20 סטים
בטן מקבלת 11 סטים
איך האימון לא קיח לך יותר משעה?
אם אתה עובד fbw שריר גדול צריך לקבל 4 סטים וקטן 0-2
ותעבוד על כל הגוף
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית
When You Have To Squat,Squat,Dont Talk
נערך לאחרונה על ידי manshush, 08-06-09 בשעה 16:06.
|