ציטוט:
פורסם במקור על ידי noam09
טוב ויש לי עוד כמה שאלות קטנות
1) אם אני יעלה 8 קילו ככה ב3 חודשים, ואחרי זה יעשה חיטוב והכול, זה גם יחשב מסה או שצריך יותר מ 10 קילו?
2) מה עדיף מסה מלוכלכת או נקייה? אני עדיין מתלבט...
|
1.כן זה יחשב שעשיתה מסה מזה השאלה הזאת..
2.החלטה שלך אחי .. אם אתה רוצה לעלות מהר הרבה שריר אבל כמובן עם זה גם הרבה שומן אז לך על מלוכלך ..
אם בא לך לעשות את זה לאט לעלות כל פעם קצת שריר אבל עם מעט שומן אז לך על נקיה
וכמובן שזה ישפיע על החיטוב של אחרי .. אם תעשה מלוכלך יהיה לך יותר קשה בחיטוב כי יהיה לך אחוז שומן גבוה ולהיפך !