דווקא שאלתי את המאמן שלי את השאלה הזאת לפני כמה זמן,
בעיקרון מומלץ ליצרוך עד 3 פירות ביום(אפרסק, תפוח וכו'), אבל אין בעיה לאכול בחופשיות פירות כמו תותים(או כל פרי שיש לו סיומת berry),
blueberry, strawberry וכו'...
ולכל מי שמתכוון עכשיו לעקוץ/לשאול, פירות אולי לא מכילים שומן(יש בהם סוכרים), אבל כשהגוף מעכל אותם אני לא בדיוק יודע איך להסביר הכי טוב אבל אחרי העיכול זה הופך לשומן אפשר להגיד(אני אנסה להשיג תשובה יותר מפורטת).
__________________
 -----> 
No Pain No Gain!
Train Like A Freak!
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fantast1c :)
מזה purse?
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
הפורום נראה לך כמו מילון אנגלי-עברי?
|
|