אתה צריך להבין זה עובד בשרשרת, נניח ואתה צורך קריאטין אתה מרים יותר (בהנחה שהוא משפיע עליך) ברגע שאתה מרים יותר אתה גודל יותר (לא בהכרח) וכך גם אתה מקבל את הפאמפ באימון (הפאמפ הוא זמני מה שחשוב באמת זה התוצאות לאורך זמן).
וכן, אתה תראה תוצאות במראה החיצוני אבל אל תצפה להפוך לג'וני בראבו
__________________
|