תעשה פעמיים בשבוע אירובי זה לא יזיק לך, המיתוס הזה שאירובי גורם לפירוק שריר הוא נתון במחלוקת, כל עוד אתה מקפיד על תזונה נכונה שריר לא מתפרק כל כך מהר.. מה שגם רק אימון אנאירובי זה לא הכי בריא שיש...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|