צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-09, 23:15   #1
sAkin
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 117
ברירת מחדל בקשר לתוכנית ab

מה עדיף ?
תכנית שמתחלקת ככה :
A: חזה ,יד קדמית , רגליים
b:גב , כתפיים , יד אחורית

או :

A: חזה, יד אחורית , רגליים
b: גב , כתפיים, יד קדמית

או משהו אחר אשמ לשמוע הצעות ופירוטים מה הכי טוב..
תודה =]
sAkin מנותק   הגב עם ציטוט