ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hhheellbbooyy
כידוע לכם עברתי ניתוח לפני 3 חודשים...
רק בשבוע האחרון חזרה לי המוטיבציה לחזור לתזונה נכונה ולחזור לאימונים רציפים..
לקח לי זמן לחזור לעצמי... אבל זה קרה...
המטרה שלי היא חיטוב... , אני יודע שחלק ממכם יגידו מה חיטוב? עכשיו חורף תדפוק עלייה במאסה, אז אני עונה בזה שיש לי מספיק מאסה ואי אף פעם לא הייתי בעלייה במסה והסיבה שאני מתחיל חיטוב עכשיו זה כי לוקח לגוף שלי הרבה זמן להתחטב כי הייתי בעבר שמן והגוף שלי נוטה להעלות מסה בקלות.
לאחרונה אחרי הצהריים אנחנו החברה לא עושים כלום . ומה אתם אומרים על שאני יילך לשחות ככה פעמיים בשבוע ככה?
יש פה עוד אנשים שמקפידים על שחייה?
|
מה קרה לך אין על שחיה, זה הספורט הכי בריא שיש אם אני לא טועה וכל רופא ממליץ עליו...
בכל אופן אני נוהג לשחות לפחות פעמיים בשבוע במיוחד אחרי אימון על שרירים גדולים...