אשכול: תוכנית אימונים..abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-09, 15:49   #6
elipog87
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 139
גיל:: 22
חדר כושר: חד"כ פרטי
ברירת מחדל
אממ...אנערף..אני מתאמן ככה כבר 6 שבועות..ואני רק גדל והגוף מצויין...

חשוב לציין שהייתי מתאמן פעם..וחזרתי אחרי פציעה ושיקום מניתוח בכתף..

ואני מתאמן עם משקלים לא הכי גבוהים ולאט לאט עולה..

אז אימון יתר בטוח לא..האימונים לא לוקחים יותר מ50 דק'...
elipog87 מנותק   הגב עם ציטוט