ציטוט:
פורסם במקור על ידי matzov1
אני עושה פשיטה ומשאיר רגליים באוויר
עדיף מכלום
והתכנית שהוא הביא לי טובה?
|
פשיטת ברכיים עם משקלי עבודה שם המון לחץ על הברך.
אם אתה לא מרגיש את הברכיים בתרגיל הזה זה בלתי אפשרי שתרגיש אותם בדדליפט אלא אם כן אתה עושה דדליפט בצורה ממש מטומטמת
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|