אשכול: לכל המתאמנים בחדר כושר ביתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-06-09, 23:21   #10
Shauder
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלShauder
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
ברירת מחדל
יש לי
ספה של לחיצת חזה משולב עם פראציר והדבר הזה להרמת ברכים ( שכחתי תשם)
שני דאמבלים של 5 קילו
שני דאבלים מתברגים
מוט קצר , מוט ארוך
70 קילו

הייתי מתאמן איזה שנה בבית , וכן ראיתי תוצאות יפות
__________________
Shauder מנותק   הגב עם ציטוט