1. לנסות לעשות פעמיים בשבוע סקוואט בעצימות גבוהה קשה עד בלתי אפשרי לאנשים מסוימים
2. כאב זה דבר נורמלי , השאלה היא עד כמה כואב?
3. חשוב שהטכניקה תהיה טובה יש לא מעט סרטונים
4. לא ציינת שהרגשת דומס , קצת תמוה
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
|