אשכול: איזה תרגילים נחשבים לתרגילים מורכבים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-06-09, 18:53   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
דד ליפט
סקוואט
בנץ'
מיליטרי
בנט אובר

אלה הם תרגילי הקודש. אפשר לעשות גם וריאציות שונות של התרגילים עם דאמבלים וכו'
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט