צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-06-09, 11:16   #3
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

בהנחה שאתה מתחיל אז אתה אמור תוך שבועיים להתחיל לעלות במשקלים כל 2-3 אימונים, אם אתה שומר על תזונה כמו שצריך כמובן
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט