אשכול: 8 או 12 חזרות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-06-09, 18:04   #22
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי oran צפה בהודעה
חלוקה לא טובה

יש התנגשות בין השרירים במיוחד שאתה עובד יום אחרי יום.
זה שיש התנגשות לא הופך את התוכנית ללא טובה. אם בנאדם מתפתח מתוכנית מסויימת הוא יכול להמשיך להתאמן בה
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט