05-06-09, 16:28
|
#2
|
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
|
הייתי ממליץ על גיינר, ולא על מאסל ג'וס בדיוק מהסיבה שאת אמרת- מכיל שומן רווי.
לגבי ה"שיטה", זה בעיקר תזונה והשקעה.
קרא מאמרים בwww.israelbodY.org בנושא תזונה ותלמד איך עושים את זה בדדרך הנכונה.
(אגב יש עוד "שיטות" להתקדמות מהירה אבל עליהן לא מדברים פה.)
בהצלחה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|