אשכול: טווח חזרות.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-06-09, 17:00   #1
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל טווח חזרות.
יש תרגילים שאני עושה בהם 10 חזרות.
אם אני יוריד את זה ל8 חזרות אני יוכל להעלות את המשקל. זה עדיף ככה.?
או שעדיף 10 חזרות עם משקל קצת נמוך יותר.
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט