ציטוט:
פורסם במקור על ידי holydamn
כרגע המטרה שלי היא לעלות בכוח, פשוט גם חשבתי לעשות איזה סט סיבולת בכל אימון,
לא להזניח את סיבי השריר האחרים.
כל מי שהגיב אמר שזה לא טוב, אבל אם אתם תוכלו להסביר לי למה אני אשמח.
|
המטרה כוח מרבי ? בשביל מה ? צריך את זה לספורט מסוים ?