צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-06-09, 15:18   #20
tommybilt53
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 180
ברירת מחדל

אתה מפספס. תקרא את הPDF של מקגיל
http://www.nsca-lift.org/HotTopic/do...s%20-%20V3.pdf

לא כל כך הצלחתי להבין (כולל רוב האנגלית במאמר) מה הוא רוצה מעצמו שמישהו יסביר תכוונה שלו.
tommybilt53 מנותק   הגב עם ציטוט