לחיצה באחיזה צרה
אם עשיתי בלחיצה צרפתית 22 קילו כמה אני יצליח בלחיצה אחיזה צרה?
ועוד שאלה באימון a כל התרגילים שאני עושה עובדות הכתפיים
במשקלים זה לא פוגע אבל זה יכול לפגוע בגדילה של הכתף?
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית
When You Have To Squat,Squat,Dont Talk
|