ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

holydamn · 03-06-09, 21:22

האם זה פוגע בצורה כלשהי, לעבוד בטווח של 5 חזרות בתרגיל מסויים למספר סטים נאמר 4-5(סקאווט,בנץ וכד'),
ולאחר מכן לעשות עוד סט אחד של 15-20 חזרות?

והאם הדבר יכול בצורה כלשהי לפגום בעלייה בכוח?

03-06-09, 21:22	#1
holydamn חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של holydamn הודעות: 8	אימון כוח+סבלות האם זה פוגע בצורה כלשהי, לעבוד בטווח של 5 חזרות בתרגיל מסויים למספר סטים נאמר 4-5(סקאווט,בנץ וכד'), ולאחר מכן לעשות עוד סט אחד של 15-20 חזרות? והאם הדבר יכול בצורה כלשהי לפגום בעלייה בכוח?