אשכול
:
חתירה דדליפט ופולאובר
צפיה בהודעה בודדת
03-06-09, 20:13
#
6
Max90kg
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
צפה באלבומי התמונות של Max90kg
הודעות: 3,236
כללי:
: מקס
גיל:
: 17
חדר כושר
: מתנ"ס עוזיאל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
manshush
http://www.muscleandstrength.com/exe...-pullover.html
כאן רשום שהשריר הראשי הוא גב
השריר המשני הוא חזה..
אז לדעתי תשלב אותו באימון גב
בexrx יש אותו גם בחזה וגם בגב (בשניהם כשריר ראשי)
Max90kg
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMax90kg
