ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
היפרטרופיה היא תוצר לוואי של מאזן קלורי חיובי, ועלייה במשקלי עבודה.
גם כשאתה מגיע ל100 קילו דדליפט, אתה צריך להמשיך להרים יותר בשביל לגדול.
|
ברור שצריך להמשיך להרים יותר כדי לגדול
אבל נניח שבאותו רגע הוא לא יכול להרים יותר?
בגלל זה הוא צריך להיות במאזן קלורי חיובי כמו שאמרת
כדי לגדול ולעלות במאסת שריר
ואז הוא יוכל לעלות משקל
עריכה: כנראה חשבת שהתכוונתי שהוא יעלה משקל פעם בהרבה זמן
אז לא... התכוונתי שמתי שהוא יכול לעלות משקל,שיעלה