ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מאסה או חיטוב? רק מתחיל להתאמן ורוצה לדעת מה עדיף

**יפתחוש =]** · 03-06-09, 15:58

תעשה מאסה נקיה [מאוד!!] זאת אומרת שתשלב מדי פעם אירובי לירידה בשומן [מעל חצי שעה]. זה יאט את ההתפתחות אבל לא בצורה משמעותית.

03-06-09, 15:58	#13
יפתחוש =] Banned תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של יפתחוש =] הודעות: 129	תעשה מאסה נקיה [מאוד!!] זאת אומרת שתשלב מדי פעם אירובי לירידה בשומן [מעל חצי שעה]. זה יאט את ההתפתחות אבל לא בצורה משמעותית.