ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
לא שלא טוב , אם היית רץ על מהירות כזו למשך זמן כזה הייתי שורף הרבה יותר ממה שאני צריך חחח ...
בכללי לרוץ 40 דק' על מהירות כזו זה מכובד מבחינת סיבולת...
|
עזוב את זה.. הבנאדם בתקופת מסה.. למה הוא צריך לרוץ כל כך הרבה?!?!
ואני שעה ריצה על קצב 9.. 3 פעמים בשבוע
מה עושה כדי לא להשתעמם?
שומע מוזיקה בנגן
רואה טלוויזיה
אם יש לידי מישהי נחמדה מתחיל לפתח איתה שיחה
אם ממש משעמם סופר לאנשים כמה חזרות וסטים הם עושים...
