ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - דיון - כמה זמן אתם רצים בהליכון? ומה אתם עושים להעביר את הזמן?

manzor · 03-06-09, 12:31

אם רוצים לשרוף הרבה קלוריות בקצת זמן לא חייב לבלות שעות על הליכון, יש דרכים יעילות יותר.
יש לך את ה hiit=high intensity intervals traning כלומר אימון הפוגות שכולו אולי לוקח 10-15 דקות. יש לך גם עוד אימון של 5 דקות ששכחתי מה שמו.

03-06-09, 12:31	#2
manzor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של manzor הודעות: 358	אם רוצים לשרוף הרבה קלוריות בקצת זמן לא חייב לבלות שעות על הליכון, יש דרכים יעילות יותר. יש לך את ה hiit=high intensity intervals traning כלומר אימון הפוגות שכולו אולי לוקח 10-15 דקות. יש לך גם עוד אימון של 5 דקות ששכחתי מה שמו.