חישוב שריפת קלוריות
אז ככה לכל מי שעושה פה אירובי על הליכונים/אליפטי/אופניים
כל פעם עובדים על מכשיר אחר וסוגים שונים של הליכונים/אופניים/אליפטי ולא תמיד אותו מכשיר
כל מכשיר מראה שריפת קלוריות שונה.. (בהנחה שבכל מכשיר ביצעתי לדוגמא שעה פעילות באותה עצימות)
האם יש דרך מדוייקת יותר עם איזושהי נוסחא למדוד את הקלוריות שנשרפות בהתייחס למהירות (למשל בריצה על הליכון), משקל האדם ומשך הפעילות?
תודה למי שעוזר!
|