אשכול: הבהרה - אבקת חלבון אחרי אימון - עם מים או חלב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-09, 01:51   #1
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל הבהרה - אבקת חלבון אחרי אימון - עם מים או חלב?
יצא לי לשמוע דעות לכאן ולכאן - שהשומן בחלב מעכב את הספיגה ומצד שני שיש לחלב אינדקס גבוה והוא מזרז את הספיגה.

דעתכם?
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט