ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
מ1000 קלוריות חחחחחחחחחחחחחחחחח
אני בחיטוב אוכל פי 2 אם אתה במאסה על תחשוב בכיוון של פחות מ3000
|
+1000 הכוונה זה +1000 מהbmi כפול 1.2 שלו..
אני הגעתי לסביבות ה80 קילו במאסה נקיה ואז נתקעתי אז התעצבנתי ועברתי למאסה מלוכלכת, העלתי די מהר הרבה אחוזי שומן (אף פעם לא הייתי שמן אבל סביר להניח שיש לי נטייה) והתבאסתי..
בחירה שלו.
תחשב כל פעילות שלך אחי ותוסיף על זה תקלוריות גם אני עשיתי תטעות הזו ופשוט אכלתי הרבה אבל היו ימים שבכל זאת הייתי שורף בסביבות ה2500 קלוריות ובכל זאת ירדתי.