ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.dino
הנה תמונה לפני שהתחלתי להתאמן ותמונה מהיום אחרי חודש חיטוב...
נתחיל מזה שבתמונה הראשונה הייתי על בערך 14-15% שומן ועשיתי מסה די נקייה עד לפני חודש הייתי על 12-13% שומן וכרגע אני עומד על 11-10% ואני ממשיך בחיטוב עוד חודש בערך.
תגובות.
http://img193.imageshack.us/img193/4352/283510988.jpg |
כמה זמן היית בחיטוב אחי?
השתמשת באיזשהו שורף שומן?
סה"כ כל הכבוד חיטוב יפה מאוד!