ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Some1FromTheHell · 02-06-09, 20:46

בתכנית fbw רגילה עושים 5 סטים לשריר גדול ו-2 לשריר קטן ככה שזה יוצא 21 סטים לכל השרירים.
אז כנראה הכי טוב ב-ab לעשות 9 סטים לשריר גדול ו-6 לקטן כדי שייצא 21 סטים ביום.

02-06-09, 20:46	#11
Some1FromTheHell חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Some1FromTheHell הודעות: 155	בתכנית fbw רגילה עושים 5 סטים לשריר גדול ו-2 לשריר קטן ככה שזה יוצא 21 סטים לכל השרירים. אז כנראה הכי טוב ב-ab לעשות 9 סטים לשריר גדול ו-6 לקטן כדי שייצא 21 סטים ביום.