אשכול: איזה תוכנית אימונים יותר טובה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-06-09, 15:59   #15
Peroman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 64
גיל:: 23
ברירת מחדל
רק אתה יכול להחליט מה המטרה שלך... מסה- עלייה במסה שרירית , בדרך כלל בחורף. חיטוב- הורדת אחוז שומן ביחס לשריר, בדרך כלל לקראת הקיץ. (כל מה שנאמר כללי מאד! אתה חייב לקרוא מאמרים ,לרדת לעומק ולהפנים)
__________________
Peroman מנותק   הגב עם ציטוט