ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
במקרה של עבודה על היפרטרופיה (6-15 חזרות) עלייה במסת השריר כן נקבעת גם מעלייה במשקלי העבודה. אם אתה עובד על היפרטרופיה ובחודש עלית במשקלי העבודה אז בטוח עלית גם במסת השריר
ואין מכשיר שיכול לעלות לך כמה מסת שריר עלית
|
אין קשר ותפסיק לדבר שטויות
לנושא את יכול לדעת בקירוב על ידי בדיקת אחוז שומן ומסת שריר