ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

orentw1 · 01-06-09, 23:30

אני התחלתי חיטוב .עכשיו הבעיה שאני לא יכול להקפיד על האוכל כול 3 שעות .מחפש המלצה ל4 ארוחות ביום לחיטוב. בוקר צהריים ערב ולילה .הנתונים שלי גובהה 167 משקל 75 .אחוז שומן 23 .רוצה להגיע ל10 אחוז שומן .תודה לעוזרים

01-06-09, 23:30	#1
orentw1 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של orentw1 הודעות: 7	עזרה בתפריט חיטוב אני התחלתי חיטוב .עכשיו הבעיה שאני לא יכול להקפיד על האוכל כול 3 שעות .מחפש המלצה ל4 ארוחות ביום לחיטוב. בוקר צהריים ערב ולילה .הנתונים שלי גובהה 167 משקל 75 .אחוז שומן 23 .רוצה להגיע ל10 אחוז שומן .תודה לעוזרים