אשכול: דדליפט מחליק המוט...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-06-09, 20:55   #11
R1s7ur3T
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי manshush צפה בהודעה
אם אני עושה רגיל המוט עף כבר בחזרה הראשונה
יש איזה שיטה להחזיק אותו שלא יברח לי?
להחזיק חזק?

אני עובד עם 170 קילו, בלי רצועות ושום דבר לא עף לי מהידיים.
איך לך 60 קילו עף?
__________________
102 קילו
14%~
45
R1s7ur3T מנותק   הגב עם ציטוט