ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
חחחחחחחחחחחח גדשניק יצאת pussy שקרן עלוב ... עזוב את זה שאתה גם לא הכי חכם ... עושה ss כדי להתחזק מגיע ל70/62/52 קילו במילטרי פרס ואז אובר לab ויורד ל35 ... חח מה עשית בזה אתה יכול להגיד לי ? הלכת אחורה וזרקת לזבל את מה שעשית ב ss או שהפסקת לשקר את עצמך במשקלים הדימיוניים... ניראה לי אתה כבר השתכנת לחירטוטים של עצמך
|
לא שאני תומך בגדשניק, אבל יצאת פה די דביל. כל אדם שיעבור מתכנית של 5 חזרות ל 10 או 8 חזרות יוריד את המשקל משמעותית, זה לא אומר שהוא יתחלש- הוא פשוט עושה יותר חזרות ומתאים את המשקל לעבודה שלו.