אשכול: תכנית אימונים<
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-05-09, 23:46   #18
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr צפה בהודעה
אתם אשכרה רוצים להגיד לי שאתם עושים שני סטים לתרגילים כמו לחיצת כתפיים וארבעה לתרגילים מורכבים? ואני לא בסדר?
כן, משהו כזה.

למה נראה לך שאחרי 4 סטים כבדים של בנצ' פרס אתה צריך עוד עבודה על החזה?
obzion מנותק   הגב עם ציטוט