עזבו אתכם שטויות
או שהוא משתמש במוט קצר וזה 10 קילו + משקולות סוג ד' שכתוב נגיד 20 על כל אחת בליברות וזה בכלל 9.1 קילו אז הוא עושה מיליטרי 30 קילו בערך שזה נחמד מאוד.
אני אחרי 3 חודשי אימון לחצתי משקל מכובד מאוד, אבל לא נפנפתי בו ככה.
לשורה התחתונה, המיליטרי שלך לא 52 גם אם תרצה, ראיתה תכתפיים שלך בכלל? בלי להעליב חבר זה לא כתפיים של מיליטרי 52 קילו
|